close
تبلیغات در اینترنت
لبنيات کم کالري چاق کننده است
loading...

کنکوری ها

به گزارش روز شنبه ايرنا از پايگاه خبري ديلي ميل کارشناسان مي گويند: مصرف غذاهاي کم کالري لزوما به معني مصرف کالري کمتر نيست بلکه در برخي موارد باعث خوردن و نوشيدن بيشتر مي شوند. در اين مطالعه مشخص شد کودکاني که در دوران کودکي شيرهاي کم چرب مي نوشند در سال هاي بعدي زندگي چاق تر از کودکاني مي شوند که شير کامل مصرف کرده اند. به گفته کارشناسان، محصولاتي که با شير کم چرب درست مي شوند براي خوش طمع شدنشان به آنها شکر اضافه مي شود. اين در حالي است که شير کامل تنها حاوي سه تا چهار درصد چربي است. معمولا تصور…

تبلیغات

لبنيات کم کالري چاق کننده است

بازدید : 477 یکشنبه 16 تير 1392 نظرات ()



لبنيات کم کالري چاق کننده است
به گزارش روز شنبه ايرنا از پايگاه خبري ديلي ميل کارشناسان مي گويند: مصرف غذاهاي کم کالري لزوما به معني مصرف کالري کمتر نيست بلکه در برخي موارد باعث خوردن و نوشيدن بيشتر مي شوند.
در اين مطالعه مشخص شد کودکاني که در دوران کودکي شيرهاي کم چرب مي نوشند در سال هاي بعدي زندگي چاق تر از کودکاني مي شوند که شير کامل مصرف کرده اند.
به گفته کارشناسان، محصولاتي که با شير کم چرب درست مي شوند براي خوش طمع شدنشان به آنها شکر اضافه مي شود. اين در حالي است که شير کامل تنها حاوي سه تا چهار درصد چربي است.
معمولا تصور مي شود که با نوشيدن شيرهاي کم چرب مي توان از تمام فوايد نوشيدن يک شير کامل از جمله ويتامين دي، کلسيم و پروتيين بدون مصرف چربي و کالري بهره برد.
کاهش چربي در شيرهاي کم چرب باعث مي شود که اين شيرها داراي کالري کمتري شوند اما دکتر والت ويلت از دانشکده بهداشت عمومي دانشگاه هاروارد معتقد است که نوشيدن نوشيدني هاي کم کالري لزوما به معني مصرف کالري هاي کمتر نيست.
به گفته کارشناسان، مدارک کمي براي تاييد اين ايده وجود دارد که نوشيدن شيرهاي کم چرب موجب کاهش وزن مي شود زيرا کاهش مصرف چربي با خوردن و نوشيدن بيشتر غذا جبران مي شود. اين مطالعه نشان داد، خطر اضافه وزن پيدا کردن در سال هاي بعدي زندگي افرادي که شيرهاي کم چرب مي نوشند، بيشتر است.
اين مطالعه همچنين نشان داد که شيرهاي کم چرب نسبت به شيرهاي کامل حاوي مواد مغذي کمتر هستند.
اين در حالي است که لبنيات پر چرب حاوي يک منبع حياتي از ويتامي هاي A، D، E و K و کلسيم و فسفر به صورت محلول در چربي است. اين مطالعه در مجله JAMA Pediatrics منتشر شده است.
مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • موضوعات

  • دبستان
  • دوره اول متوسطه
  • دبیرستان دروس عمومی
  • دبیرستان دروس تخصصی
  • سوالات نهایی سوم دبیرستان
  • سوالات نهایی پیش دانشگاهی
  • کنکور سراسری
  • جزوات کمک آموزشی
  • دانشگاه
  • نمونه سوالات پیام نور
  • معرفی رشته ها
  • سوالات کارشناسی ارشد
  • آزمون های آزمایشی
  • اخبار
  • اخبار ورزشی
  • اخبارعلمی آموزشی
  • خبرروز
  • پزشکی وسلامت
  • علم وفن آوری
  • خلاصه درس
  • مشاوره و برنامه ریزی